برای دریافت رژیم خودت کلیک کن

دوست داری رژیم بگیری ؟

 دیورتیکولوزیس و دیورتیکولیت
دیورتیکولوزیس و دیورتیکولیت
منتظر شده در 1399/06/25

بیماری دیورتیکال که در نتیجه ایجاد برآمدگی ها یا کیسه های کوچک در دیواره روده بزرگ رخ می دهد، در سه وضعیت بالینی شامل دیورتیکولوز، خونریزی دیورتیکولی و دیورتیکولیت، فرد مبتلا را درگیر می کند.
دیورتیکولوز در واقع تشکیل کیسه های کوچک بیشمار (یا دیورتیکول) در پوشش روده می باشد. دیورتیکول بیشتر در قسمت تحتانی روده بزرگ (به نام روده بزرگ سیگموئید) دیده می شوند. دیورتیکولوز بسیار شایع است و در ۱۰٪ از افراد بالای ۴۰ سال و در ۵۰٪ از افراد بالای ۶۰ سال مشاهده می شود.
در اکثر افراد دیورتیکول‌ها هرگز علامتی ایجاد نمی‌کنند. 
این عارضه ممکن است باعث انقباضات شکمی و درد در قسمت تحتانی شکم شود که تنها با دفع گاز یا حرکت روده برطرف می‌گردد. دیورتیکولیت وقتی بروز می کند که دیورتیکولوز دارید و یک یا چند کیسه در دیواره روده بزرگ شما ملتهب می شود. دیورتیکولیت ممکن است منجر به عوارض جدی مانند موارد زیر شود:
•    آبسه
آبسه ناحیه ای دردناک، متورم، آلوده و پر از چرک در خارج از دیواره روده بزرگ است که ممکن است فرد را از طریق تهوع، استفراغ، تب و حساسیت شدید در شکم بیمار کند.
•    سوراخ کردن
سوراخ شدن دیواره روده بزرگ به همراه بیرون ریختن محتویات آن.
•    پریتونیت
پریتونیت، التهاب یا عفونت آستر شکم شماست. چرک و مدفوع که از طریق سوراخ شدن نشت می کند، می تواند باعث پریتونیت شود.
•    فیستول
فیستول یک گذرگاه غیر طبیعی یا تونل بین دو اندام یا بین یک اندام و خارج از بدن شما است. شایع ترین انواع فیستول با دیورتیکولیت در بین روده بزرگ و مثانه یا بین روده بزرگ و مهبل (واژن) در خانم ها اتفاق می افتد.
•    انسداد روده
انسداد روده یک انسداد جزئی یا کامل از حرکت مواد غذایی یا مدفوع از طریق روده است.

رژیم غذایی برای دیورتیکولوزیس

وقتی دچار دیورتیکولوز هستید ، از رژیم غذایی پر فیبر استفاده کنید.
فیبر، مدفوع را نرم می کند و به جلوگیری از یبوست کمک می کند. همچنین می تواند به کاهش فشار در روده بزرگ کمک کرده و از شدت یافتن دیورتیکولیت جلوگیری کند.
غذاهای پر فیبر شامل:
•    لوبیا و حبوبات
•    سبوس، نان گندم سبوس دار و غلات سبوس دار مانند جو دوسر
•    برنج قهوه ای
•    میوه هایی مانند سیب، موز و گلابی
•    سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، هویج، ذرت و کدو
•    ماکارونی گندم کامل
در رژیم غذایی برای دیورتیکولوزیس هدف این است که روزانه ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کنید.
روزانه حداقل ۸ لیوان مایعات بنوشید زیرا مایعات به نرم شدن مدفوع شما کمک می کنند. ورزش همچنین باعث تقویت حرکت روده می شود و به جلوگیری از یبوست کمک می کند.

رژیم غذایی برای دیورتیکولیت

تغذیه درمانی در دیورتیکولیت یک اقدام موقت برای استراحت دستگاه گوارش بوده و لازم است مقادیر کمی غذا بخورید تا خونریزی و اسهال فروکش کند.
در طول شدت یافتن علائم دیورتیکولیت، رژیم مایع شفاف را دنبال کنید. رژیم غذایی مایع شفاف به معنای نداشتن غذاهای جامد است. 
آب میوه ها نباید خمیری یا اصطلاحا پالپ دار باشند.
نمونه هایی از موارد مجاز در رژیم غذایی مایع شفاف شامل موارد زیر است:
•    ابگوشت
•    آب میوه ها بدون تکه های میوه مانند آب سیب
•    بستنی یخی
•    ژلاتین
•    آب
•    چای یا قهوه بدون خامه
با شروع احساس بهبودی، هنگامی که قادر به خوردن مواد غذایی جامد هستید، به منظور بهبودی بهتر، غذاهای کم فیبر را انتخاب کنید؛ به عنوان مثال:
•    میوه های کنسرو شده یا پخته شده بدون دانه یا پوست مانند سیب و خربزه
•    سبزیجات کنسرو شده یا خوب پخته شده بدون دانه و پوست مانند لوبیا سبز، هویج و سیب زمینی
•    محصولات لبنی مانند پنیر، شیر و ماست
•    تخم مرغ، ماهی و مرغ
•    غلات کم فیبر
•    گوشتی که به صورت خاکی یا لطیف و خوب پخته شده باشد
•    ماکارونی، نان سفید و برنج سفید و رشته فرنگی

در دوره حاد دیورتیکولیت، ازمصرف این غذاها باید اجتناب نمود

غذاهای حاوی FODMAP شامل:
•    میوه های خاصی مانند سیب، گلابی و آلو
•    غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و بستنی
•    غذاهای تخمیر شده
•    لوبیا
•    کلم ها
•    پیاز و سیر
غذاهای پر فیبر شامل:
•    لوبیا و حبوباتی مانند نخود و عدس
•    غلات کامل مانند برنج قهوه ای ، جو دوسر ، هل و بلغور
•    سبزیجات
•    میوه ها
•    غذاهای پر قند و چربی شامل:
•    گوشت قرمز
•    دانه های تصفیه شده
•    لبنیات پرچرب
•    غذاهای سرخ شده
 

اشتراک در فضای مجازی