تقریباً در سن 6 ماهگی ، نیاز کودک به انرژی و مواد مغذی بیش از آن است که از شیر مادر تأمین می شود و غذاهای کمکی برای تأمین این نیازها لازم است. از 6-8 ماهگی دو تا سه بار در روز به کودک خود نصف فنجان غذای نرم بدهید. کودک شما می تواند هر چیزی به جز عسل بخورد ، که نباید تا یک سالگی آن را بخورد. می توانید میان وعده ها یک میان وعده سالم مانند میوه له شده اضافه کنید. 

تغذیه کودک: 9 تا 11 ماهه

از سن 9-11 ماهگی ، کودک شما می تواند نصف فنجان غذا ، سه تا چهار بار در روز ، به علاوه یک میان وعده سالم مصرف کند. 

تغذیه نوزادانی که از شیر مادر تغذیه نمی کنند

•    از 6-8 ماهگی : او چهار بار در روز به نصف فنجان غذای نرم نیاز دارد ، به علاوه یک میان وعده سالم.
•    از 9 تا 11 ماهگی : او چهار یا پنج بار در روز به نصف فنجان غذا نیاز خواهد داشت ، به علاوه دو میان وعده سالم.
هنگامی که شروع به دادن غذا به فرزند خود می کنید ، دشوار است که بدانید باید چه مقدار به او غذا دهید. شکم کودکان کوچک است و نمی تواند مقدار زیادی غذا را در خود جای دهد. در اینجا مواردی وجود دارد که باید بخاطر بسپارید:
•    از کم شروع کنید :1 یا 2 قاشق غذاخوری غذا بدهید ، و علائم مربوط به اینکه هنوز گرسنه یا سیر است را تماشا کنید.
•    غذاهای جامد را با گذشت زمان ، معرفی شوند و به تدریج به قسمت بزرگتری از رژیم غذایی وی تبدیل می شوند.
•    تقریباً هر 2 تا 3 ساعت یا 5 یا 6 بار در روزبه کودک خود چیزی برای خوردن یا نوشیدن بدهید. این کار هر روز حدود 3 وعده غذایی و 2 تا 3 میان وعده به کودک شما می دهد.

از کجا  بدانیم کودک  برای غذاهایی غیر از شیر مادر یا شیر خشک آماده است؟ می توانید به دنبال این علائم باشید که کودک شما از نظر رشد آماده است

•    کودک شما می تواند با حمایت کم یا بدون حمایت بنشیند.
•    کودک شما کنترل سر خوبی دارد.
•    کودک شما هنگام عرضه غذا دهان خود را باز کرده و به جلو خم می شود.

چه غذاهایی را باید اول به فرزندم معرفی کنم؟

7 یا 8 ماهگی کودک شما می تواند انواع غذاها را از گروه های مختلف غذایی بخورد. این غذاها شامل غلات شیرخوار ، گوشت یا سایر پروتئین ها ، میوه ها ، سبزیجات ، غلات ، ماست و پنیرها و ... است.
اگر کودک شما از غلات شیرخوار استفاده می کند ، مهم است که به جای فقط غلات برنج ، انواع غلات مخصوص ، مانند: جو دوسر ، جو و چند دانه را ارائه دهید.

در اینجا چند نکته برای تهیه غذاها آورده شده است:

•    غلات و دانه های پخته شده یا له شده را با شیر مادر ، شیر خشک یا آب ، مخلوط کنید تا نرم و آسان بلعیده شود.
•    سبزیجات ، میوه ها و سایر مواد غذایی را له کرده یا پوره کنید تا یکدست شوند.
•    میوه ها و سبزیجات سخت مانند سیب و هویج معمولاً باید پخته شوند تا به راحتی له شده یا پوره شوند.
•    غذا را آنقدر بپزید که به اندازه ای نرم شود که با چنگال به راحتی له شود.
•    قبل از پخت ، تمام چربی ، پوست و استخوان های مرغ ، گوشت و ماهی را بردارید.
•    دانه ها و گودال های سخت را از میوه خارج کرده و سپس میوه را به قطعات کوچک برش دهید.
•    غذای نرم را به قطعات کوچک یا ورقه های نازک برش دهید
•    غذاهای استوانه ای مانند هات داگ ، سوسیس و پنیر رشته ای را به جای تکه های گرد که می توانند در مجاری تنفسی گیر کنند ، در نوارهای نازک کوتاه برش دهید.
•    غذاهای کوچک کروی مانند انگور ، گیلاس ، توت و گوجه فرنگی را به قطعات کوچک تکه کنید.
•    هسته دانه های کامل مثل گندم ، جو ، برنج و سایر غلات را بپزید و خرد کنید.