آمنوره یا عدم قائدگی به حالتی گفته می شود که در آن فرد علیرغم باردار نبودن و قرار داشتن در سنین باروری یک یا چند دوره (حداقل سه دوره ) فاقد خونریزی ماهانه باشد.
انواع آمنوره
• آمنوره اولیه:هنگامی است که عادت ماهیانه پس از رسیدن به سن بلوغ نیز اتفاق نمی افتد.
• آمنوره ثانویه: این نوع آمنوره زمانی است که خانمی که قاعدگی منظم داشته است شش ماه یا بیشتر پریود می شود.
علل آمنوره
آمنوره اغلب نشانه یک مشکل سلامتی دیگر است و به دلایل زیادی می تواند اتفاق بیفتد
آمنوره اولیه می تواند از دو علت اصلی ناشی شود:
• ناهنجاری های کروموزومی یا ژنتیکی می تواند باعث شود عملکرد تخمدان به طور طبیعی متوقف شود.
• سندرم ترنر و سندرم عدم حساسیت به آندروژن ، که غالباً با سطح بالایی از تستوسترون مشخص می شود و موجب عدم قاعدگي در سن بلوغ مي گردد.
آمنوره ثانویه ، می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود ، از جمله:
• بارداری شایع ترین علت طبیعی آمنوره ثانویه است.
• شیردهی و یائسگی
• داروها و روش های درمانی
• شیمی درمانی و پرتودرماني
• گاهی اوقات بافت اسکار می تواند در پوشش رحم جمع شده و از ریزش طبیعی پوشش رحم در چرخه قاعدگی جلوگیری کند
به طور كلي مي توان گفت عوامل خطر آمنوره عبارتند از:
• چاقی
• داشتن چربی بسیار کم بدن (کمتر از 15 تا 17 درصد چربی بدن )
• کمبود لپتین ، هورمونی که اشتها را تنظیم می کند
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
• غده تیروئید بیش از حد فعال
• استرس شدید عاطفی
• ورزش بیش از حد
• استفاده از برخی از وسایل پیشگیری از بارداری
علائم و نشانه های آمنوره
علامت اصلی آمنوره ، فقدان پریود است.از ديگر علائم آن نيز مي توان به موارد زير اشاره كرد:
• افزایش وزن یا کاهش وزن
• تغییر در اندازه پستان ، یا ترشحات شیری از پستان
• آکنه
• ریزش مو
• رشد موهای صورت افزایش یافته است
• سردرد یا تغییر بینایی
• درد لگن
تشخيص آمنوره
• آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون های شما
• آزمایش ژنتیک
• سونوگرافی لگن
• اسکن توموگرافی کامپیوتری
• تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI)
پيشگيري از آمنوره
سعی کنید یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی مشخص داشته باشید. اگر کمبود وزن یا اضافه وزن دارید ، با پزشک خود در مورد چگونگی یافتن تعادل صحبت کنید. پس از شروع قاعدگی ، هر ماه قاعدگی خود را پیگیری کنید.
درمان آمنوره
گزینه های درمان آمنوره بر اساس علت متفاوت است.كه مي تواند شامل تغير سبك زندگي،درمان دارويي،جراحي و يا تركيبي از اين ها باشد.
تغییر شیوه زندگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
• قدم برداشتن برای رسیدن به وزن سالم و حفظ وزن (اگر کم وزن یا اضافه وزن دارید)
• مداخلات برای کاهش استرس
• اگر یک ورزشکار هستید ، روش تمرین یا غذا خوردن را اصلاح می کنید
درمان های پزشکی برای آمنوره :
• داروهای هورمونی ، مانند قرص های جلوگیری از بارداری
• درمان جایگزینی استروژن
• داروهایی برای درمان كيست تخمدان
درمان های جراحی آمنوره ممکن است شامل موارد زیر باشد:
• برداشتن بافت اسکار در رحم
• برداشتن تومور هیپوفیز غیرسرطانی
تغذیه و رژیم درمانی
رژیم غذایی نقش زیادی در ایجاد آمنوره دارد. هنگام کمبود تغذیه ، بدن شما تامين انرژی مورد نياز اندام هایی مانند قلب و مغز را در اولویت قرار می دهد و سایر فرآیندهایی را که از نظر آنها اهمیت کمتری دارد مانند چرخه قاعدگی را متوقف می کند.براي جلوگيري از اين امر ميتوانيد مواردي را در رژيم غذايي خود رعايت كنيد.
• پروتئین کافی ميل كنيد. وقتی کالری کم مصرف می کنید ، بدن پروتئین عضلات را برای انرژی می سوزاند. با کاهش مقدارعضلات روی استخوان ها ، استخوان ها ضعیف می شوند.
• برای کمک به حفظ تراکم استخوان ، در هر وعده غذایی یک غذای غنی از کلسیم ميل كنيد. لبنیات مانند شیر ، ماست و پنیر گزینه های غنی از کلسیم هستند. برخی دیگر از منابع کلسیم شامل کلم پیچ ، کنجد ، لوبیا و عدس ، بادام ، کنسرو ماهی قزل آلا و توفو است.هم چنين نياز است برای کمک به جذب کلسیم و سلامت استخوان ، ویتامین D کافی نيز دریافت کنید.
