برای دریافت رژیم خودت کلیک کن

دوست داری رژیم بگیری ؟

نان کشمشی



دستور بخت

موادلازم آرد سفید ۱۰۰گرم، روغن۱۰۰گرم، شکر ۷۵گرم، کشمش ریز و سیاه ۳تا۴ قاشق سوپخوری، تخم مرغ کامل ۲ عدد، سفیده تخم مرغ هم ۱ عدد،وانیل نصف قاشق چایخوری کوچک طرز تهیه روغن و شکر و وانیل را مخلوط می کنیم و ه می زنیم تا کاملا نرم و لطیف و صاف شود. تخم مرغ ها را دانه دانه در مایه می شکنیم و خوب هم می زنیم ( اول باید یک تخم مرغ را بشکنیم و خوب هم بزنیم . وقتی که کاملا مخلوط شد،تخم مرغ بعدی را می شکنیم و سفیده را به آن اضافه می کنیم) آرد را در مایه می ریزیم و هم می زنیم، بعد کشمش را اضافه می کنیم و ازمایه با قاشق به اندازه یک گردو بر می داریم و با فاصله در سینی می چینیم(نان ها باید کاملا از هم دور باشند، زیرا موقع طبخ نان ها پهن می شوند و به هم می چسبد). سینی را روی پنجره وسط فر قرار می دهیم و می گذاریم در حرارت ۲۵۰ درجه در حدود یک ربع تا ۲۰ دقیقه بماند. نان ها باید کاملا نازک و کمی طلایی شوند. سینی را از فر بیرون می آوریم و نان ها را با کارد از سینی جدا می کنیم و در ظرف می چینیم.

توضیحات

کشمش یکی از رایج ترین میوه های خشک است. به دلیل داشتن مشخصات مغذی منحصر به فرد ، کشمش ممکن است مزایای سلامتی متفاوتی داشته باشد.

با وجود کوچک بودن آنها ، کشمش پر از انرژی و سرشار از فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی است. کشمش به طور طبیعی شیرین و سرشار از قند و کالری است ، اما هنگام خوردن در حد متوسط ​​برای سلامتی ما مفید هستند. در حقیقت ، کشمش می تواند به هضم غذا کمک کند ، سطح آهن را تقویت کرده و استخوان های شما را قوی نگه دارد.