گزارش شده است که پیروی از رژیم غذایی سبک DASH با نتایج چندین ماده مرتبط با سلامتی همراه است. تعداد محدودی از گزارش ها حاکی از آن است که رژیم غذایی یک عامل مهم رفتاری بی خوابی است. مطالعه حاضر با هدف بررسی ارتباط پیروی از رژیم غذایی DASH و شیوع بی خوابی در دختران نوجوان انجام شد. درمجموع ، 488 دختر نوجوان 12 تا 18 ساله از مناطق مختلف خراسان رضوی در شمال شرقی ایران با استفاده از روش نمونه گیری خوشه ای تصادفی انتخاب شدند. نمرات DASH مطابق با به روش Fung مشخص شد. از نسخه معتبر ایرانی از پرسشنامه شاخص شدت بی خوابی استفاده شده است  و بی خوابی ارزیابی شد. برای ارزیابی ارتباط بین الگوی رژیم غذایی DASH و بی خوابی ، از تجزیه و تحلیل رگرسیون لجستیک در مدل های خام و تنظیم شده استفاده کرد. همانطور که انتظار می رود ، شرکت کنندگان در رژیم غذایی DASH از میزان قابل توجهی میوه ، سبزیجات ، لبنیات کم چربی ، ماهی و آجیل و مصرف کمتر دانه های تصفیه شده ، گوشت قرمز و فرآوری شده آن ، نوشیدنی های شیرین و شیرینی ها برخوردار بودند. ما دریافتیم که پایبندی بالا به رژیم غذایی سبک DASH کمتر بی خوابی دارند، در مقایسه با کسانی که کمترین پایبندی دارند. بطور پی برده شد که بین پایبندی به الگوهای رژیم غذایی DASH و بی خوابی رابطه معکوس وجود دارد.