بیماری قلبی یکی از علل مرگ و میر در ایران محسوب می شود.تعداد زیادی از عوامل وجود دارد که باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی می شود.برخی از آنها را شما نمی توانید کنترل کنید.بیاید یکم درباره آن یاد بگیریم تا عوامل خطر را کاهش دهیم.

عوامل خطر بیماری قلبی که ما نمی توانیم آنها را تغییر دهیم؟

سن: ریسک ابتلا به بیماری قلبی با افزایش سن بیشتر می شود مردان 45 ساله و زنان 55 ساله و بیشتر در معرض خطر بالاتری نسبت به بقیه گروه های سنی قرار دارند.

جنس:برخی عوامل تاثیر گذار بر بیماری قلبی در زنان نسبت به مردان متفاوت است. به عنوان مثال استروژن در خانمها باعث محافظت از آنها در برابر بیماری قلبی می شود.
نژاد:برخی نژادها مثلا افریقایی امریکایی یا سفید پوست بودن یا سیاه پوست بودن باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری قلبی شده است.

سابقه خانوادگی:اگر شما از افراد فامیل درجه یک کسانی را دارید که در سنین کم مبتلا به بیماری قلبی شده اند ریسک ابتلا شما به بیماری قلبی بالاست.

چگونه می توانم ریسک ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهم؟

*کنترل فشار خون: فشار خون بالا ریسک ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. این مهم است که شما فشار خونتان را به صورت منظم چک کنید حداقل یکبار در سال برای افراد بزرگسال

*نگه داشتن سطوح کلسترول و تریگلیسیرید کمتر از حد نرمال:

*ماندن در وزن ایده آل:

*وردن غذاهای سالم:

*انجام تمرینات منظم ورزشی:

*سیگار نکشیدن:

*مدیریت استرس:

*مدیریت دیابت:

*مطمئن باشید که شما خواب کافی دارید:

*بیماری عروق کاروتید چیست؟

شرایطی که در آن ریسک ابتلا به سکته افزایش می یابد.

این شرایط وقتی اتفاق می افتد که چربی داخل عروق رسوب کند و پلاک تشکیل شود. در واقع با ایجاد پلاک در عروق شریانها باریک می شوند

تغییرات سبک زندگی

هر فرد می تواند خطر سکته قلبی را کاهش دهد:

*اگر سیگاری هستید سیگار را ترک کنید

*افزایش فعالیت بدنی

*اگر اضافه وزن دارید سعی کنید آن را کاهش دهید

*رژیم غذایی تان به گونه ای باشد چربی و کلسترول رژیمی کاهش و میزان میوه جات و سبزیجات افزایش یابد

چه راه های درمانی دیگری وجود دارد؟

دارودرمانی:

*داروهایی جهت کاهش فشار خون

*داروهای استاتین جهت کاهش کلسترول خون

*داروهای پیشگیری کننده لخته خون مثل آسپیرین

جراحی:در صورت صلاح دید پزشک معالج ممکن است جراحی هم در اولویت درمان قرار گیرد

استند گذاری در شریان:یکی دیگر از راه های درمانی است که پزشک معالج با قرار دادن فلز لوله ای به نام "استند" کمک به درمان فرد می کند.

بیماری قلبی و عروقی:

*بیماری قلبی و عروقی چیست؟

بیماری قلبی و عروقی شرایطی که فرد در معرض حمله قلبی و یا دیگر اشکال بیماری قلبی قرار می گیرد. در افرادی که دچار بیماری قلبی عروقی قرار دارند عروقی که خون را منتقل می کنند چربی رسوب کرده و لخته خون ایجاد می شود.دیگر نامهای این بیماری  عبارت است از"بیماری قلبی" یا "بیماری عروق کرونر".

*نشانه های این بیماری چیست؟

بسیاری از بیماران قلبی عروقی نشانه ای ندارند.برای آنهایی هم که اتفاق می افتد، بیشتر نشانه هایی که در حین ورزش رخ می دهد. این علائم می تواند شامل

*درد، فشار، یا درد قفسه سینه باشد

*درد، سوزش، یا ناراحتی قسمت بالاتنه که شامل بازوها، کمر، گردن، فک، یا شکم

*احساس تنگی نفس

نشانه حمله قلبی چیست؟

اولین نشانه بیماری مزمن قلبی می تواند حمله قلبی باشد.

نشانه های حمله قلبی شامل:

*درد، فشار، یا درد قفسه سینه باشد

*درد، سوزش، یا ناراحتی قسمت بالاتنه که شامل بازوها، کمر، گردن، فک، یا شکم

*احساس تنگی نفس

*تهوع، استفراغ، اروغ زدن، یا احساس سوزش در ناحیه قلب

درمان دارویی:

داروهای درمان بیماری قلبی بسیار مهم اند. برخی از این دارو ها خطر حمله قلبی را کاهش می دهد و می تواند به شما برای زندگی طولانی تر کمک کند. اما نیاز است که شما آنها را هر روز مصرف کنید.

داروهایی که ممکن است پزشک شما تجویز کند عبارت است از:

*داروهای استاتینی که کاهش دهنده کلسترول خون اند

*داروهای کاهنده فشار خون

*آسپرینها یا داروهایی که کمک به پیشگیری از لخته خون می کند

*داروهایی که به درمان دیابت کمک می کند